DIA DO ESPORTISTA - 19 FEVEREIRO

Nada melhor do que praticar esporte pra aperfecoar a imagem do corpo e da mente. Numa grande brincadeira ou levando a serio, como um grande desafio de superacao, o esporte nao se limita a desafiar apenas seus adversarios, mas acima de tudo, enfrentar seus proprios limites. Individuais ou em equipe o esporte vem sempre trazer beneficios 'a nossa saude fisica, mental e ao nosso bem estar, ampliando nossos relacionamentos, trazendo-nos maior autoconfianca, melhorando nossas noites de sono e mantendo vivo dentro de no's a vontade de vencer na vida.

Alem de todos esses beneficios, o esporte ainda controla o colesterol, aumenta os niveis de humor em pessoas com depressao, fortalece os ossos e musculos retardando o processo de envelhecimento, diminui o risco de doencas cardio-vasculares, dentee outros.

Por isso, aproveite as Olimpiadas de Inverno de 2010 do Canada e se anime: faca esporte e viva melhor!!!

BOM DIA

...e nada como um dia bem dormido
ainda assim as provacoes veem, o sol nao aparece
e aquele monte de obrigacoes chatas pra cumprir.
o negocio e' respirar fundo, fazer uma oracao
e acreditar que esta fazendo a coisa certa.
ninguem e' dono da verdade, mas somos donos dos nossos sentimentos
e podemos controlar o que colocamos no nosso coracao
e o que de nossa boca tiramos.
facamos nossa parte e o universo se encarrega
daquilo que mais buscamos:
nossa felicidade.

                              DOUGLAS MAGLIO

CLARICE LISPECTOR

"Eu escrevo e assim me livro de mim e posso descansar."

VIVER A VIDA

o que e' a vida senao um amontoado organizado de situacoes, eventos e emocoes, que nos marcam momentos, nos deixam saudades e nos movem ao futuro?

o que e' a vida senao um album de fotografias, as vezes velho, empoeirado, com imagens antigas que tocam nosso coracao, nos fazem rir ou chorar, nos mostram amigos que se foram, alguns se foram ainda vivos, mas que em algum momento nos marcaram e tambem nos fizeram rir ou chorar...

a vida tambem e' feita de escolhas, as quais muitas vezes acertamos e com a consciencia ao nosso lado o peso das decisaoes erradas se torna mais leve, nos alivia a alma e nos da' a paz que precisamos para seguirmos adiante.
o que e' a vida senão pra ser vivida de forma plena, com amigos, familia, conosco mesmo, aprendendo a cada dia, nos tornando pessoas melhores, aceitando as diferencas, compartilhando momentos, emocoes e eventos importantes na nossa historia.

perguntas e respostas nao nos faltam na vida.

vozes e dedos apontando os caminhos tambem nao.
abramos nossos olhos e sigamos o nosso destino.