19 de fevereiro de 2010

DIA DO ESPORTISTA - 19 FEVEREIRO

Nada melhor do que praticar esporte pra aperfecoar a imagem do corpo e da mente. Numa grande brincadeira ou levando a serio, como um grande desafio de superacao, o esporte nao se limita a desafiar apenas seus adversarios, mas acima de tudo, enfrentar seus proprios limites. Individuais ou em equipe o esporte vem sempre trazer beneficios 'a nossa saude fisica, mental e ao nosso bem estar, ampliando nossos relacionamentos, trazendo-nos maior autoconfianca, melhorando nossas noites de sono e mantendo vivo dentro de no's a vontade de vencer na vida.
Alem de todos esses beneficios, o esporte ainda controla o colesterol, aumenta os niveis de humor em pessoas com depressao, fortalece os ossos e musculos retardando o processo de envelhecimento, diminui o risco de doencas cardio-vasculares, dentee outros.
Por isso, aproveite as Olimpiadas de Inverno de 2010 do Canada e se anime: faca esporte e viva melhor!!!

2 comentários:

Cá Almeida disse...

então, falando em atividade física, to com um monte de cupcake com sabores experimentais aqui em casa hehehe
se quiser, passa la pra dar uma opinião e um help (em primeira mão: sonho de valsa, ovomaltine, marshmellow)
bjoo

Thiago Ya'agob disse...

Tão bonito ler os benefícios dos esportes. Ruim é acordar cedo para treinar. Ruim entre aspas. É que dá uma preguiça tão preguiça que nem há como descrevê-la. rs

Tenha uma ótima semana.
És sempre bem-vindo ao Debaixo das Asas.

Paz.